隨著時代的發(fā)展，大家的生活水平都提高了，對生活的的品質也提高了，更加注重自己的身體健康狀態(tài)。

　　我們知道，我們的頭部是我們的精神中樞，是控制我們身體行為的，以及維持生命的運行，它與我們身體的各個器官相連，是我們的一個特殊功能的部位，因此對我們的頭部進行護理，不僅可以減輕我們頭部的一個負擔，而且還能疏通經(jīng)絡，從而保持我們的頭腦健康。

方法一：擦

用手指或者手掌反復在我們皮膚的表面進行往返摩擦。

方法二：摩

就是用我們的手指或是指腹在我們所選定的穴位處的表面進行回旋移動，要輕緩。

方法三：啄

就是將我們的雙手彎曲，然后將指端在我們的面部皮膚上做一個連續(xù)的點狀接觸，要與面部保持垂直的姿勢，像雀啄般做上下?lián)舸騽幼鳌?/p>

方法四：拿捏

將我們的食指與我們的拇指，或者是我們的中指與我們的拇指和其他的四指彎曲成弧形，然后在我們所選的穴位處或者位置進行一握一松的這樣拿捏，效果是非常好的，對于我們的頭部，常用于頸背部方肌或肩部三角肌的地方。

我們知道，頭部是我們很重要的一個部位，我們經(jīng)常也會感到頭部不適，這樣或那樣的問題出現(xiàn)，因此做頭部保養(yǎng)可以對我們的頭部進行一個很好的一個保護作用，但是也不是所有的人都適合做，比方哺乳期、懷孕期等。

當然，頭部保養(yǎng)的方法，不僅僅只有上面的這些，想要了解更多的詳情，請咨詢我們哦。